Descripción
Tomar Creatina, antes y después de tu entrenamiento, es muy importante para ayudar a regenerar fibras musculares, ya que éstas quedan desgastadas después de un intenso entrenamiento. Al permitir la correcta regeneración de estas fibras le estás permitiendo a tu musculatura obtener mayor recuperación y rendimiento. La creatina ayuda a favorecer la producción de ATP y a aumentar el volumen muscular promoviendo la acumulación de líquido dentro de las células musculares.
Italo Grottini
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