Mezcle 5 Scoops de Gain Fast ™ con 16 oz. de su bebida de elección. Mezcle bien (preferiblemente en una licuadora con hielo picado para obtener un batido de leche rico, espeso, delicioso y helado). Para obtener los mejores resultados, tome de una a tres porciones de Gain Fast ™ diariamente, además de las comidas regulares. Usar en conjunto con un programa de entrenamiento y nutrición adecuado.