Descripción
Tomar Creatina, antes y después de tu entrenamiento, es muy importante para ayudar a regenerar fibras musculares, ya que éstas quedan desgastadas después de un intenso entrenamiento.
Al permitir la correcta regeneración de estas fibras le estás permitiendo a tu musculatura obtener mayor recuperación y rendimiento.
La creatina ayuda a favorecer la producción de ATP y a aumentar el volúmen muscular, promoviendo la acumulación de líquido dentro delas células musculares.
Italo Grottini - Con amor todo es posible!