Descripción
¿Qué es el magnesio?
El magnesio es un mineral esencial y se puede encontrar en abundancia en semillas, cereales integrales, verduras de hojas verde oscuro y algunos tipos de pescado.
El magnesio es importante porque desempeña un papel clave en la función celular básica del corazón y el sistema nervioso, ofreciendo apoyo cardiovascular y promoviendo niveles saludables de presión arterial.
El magnesio también es el catalizador de reacciones enzimáticas que crean energía.