Citrato de Magnesio 400mg 60 Caps Nutrivital

1. 1. Promueve la salud ósea: El magnesio es esencial para la salud ósea, ya que ayuda en la absorción de calcio y contribuye a la formación y mantenimiento de huesos fuertes.

   2. Regulación del ritmo cardíaco: El magnesio desempeña un papel importante en la función cardíaca al ayudar a regular el ritmo cardíaco y mantener la presión arterial dentro de niveles saludables.

   3. Alivio del estreñimiento: El citrato de magnesio puede actuar como un laxante suave, ayudando a aliviar el estreñimiento al promover movimientos intestinales regulares.

   4. Reducción del estrés y la ansiedad: El magnesio está implicado en la regulación de neurotransmisores en el cerebro, lo que puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad y promover un estado de ánimo más equilibrado.

   5. Mejora del sueño: Algunas investigaciones sugieren que el magnesio puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al regular los neurotransmisores y las hormonas relacionadas con el sueño.

   6. Apoyo a la salud muscular: El magnesio es crucial para la contracción y relajación muscular adecuadas, lo que puede ayudar a prevenir calambres musculares y mejorar el rendimiento físico.

   7. Regulación de la glucosa en sangre: El magnesio desempeña un papel en la regulación de la sensibilidad a la insulina y la función pancreática, lo que puede ayudar a mantener niveles saludables de glucosa en sangre y reducir el riesgo de diabetes tipo 2.

   8. Apoyo a la salud mental: Se ha sugerido que el magnesio puede desempeñar un papel en la prevención de ciertos trastornos mentales, como la depresión y la migraña, aunque se necesitan más investigaciones para comprender completamente estos efectos.
      
      

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