Descripción
L-glutamina es un aminoácido. Durante el entrenamiento intenso, los niveles de L-glutamina en los músculos caen abruptamente. Esto, a su vez, disminuye
la fuerza, resistencia y recuperación. La investigación demuestra hizo después de un riguroso entrenamiento, puede tardar hasta seis días para los niveles de L-Glutamina para volver a la normalidad sin suplementación. Sin niveles adecuados de L-Glutamina, es imposible para la síntesis de proteínas que se produzca.

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