Funciones en el cuerpo:
L-glutamina es una de las principales fuentes de energía para los macrófagos, células encargadas de eliminar bacterias y otros organismos dañinos, es decir, favorece al sistema inmunitario.
Aminoácido sustancial para la proliferación celular y formación de nucleótidos purina y piridina (síntesis del DNA).
Está presente en la recuperación, y/o aumento de la masa muscular.
Precursor de síntesis para otras moléculas metabólicas como el glutatión, que es un importante antioxidante.
Barrera intestinal y glutamina:
Los enterocitos son las células más abundantes y fundamentales en el epitelio intestinal, se encargan de la absorción de nutrientes, agua y electrolitos. También del control del homeostasis y la mantención correcta del desarrollo de la barrera intestinal, por lo tanto, del sistema inmunitario intestinal.
Su principal fuente de energía es la glutamina, por ende, mantener concentraciones adecuadas de glutamina genera un correcto cuidado de la integridad de la barrera, asegurando la regulación de la permeabilidad de intestino y evitando el desarrollo de enfermedades.
¿L-glutamina y deportistas?
La incomodidad intestinal es frecuente en deportes de resistencia-endurance, como es el triatlón o un maratón. Entre el 30-65% de los runners de larga distancia experimentan algún tipo de sintomatología de malestar intestinal, incluido nauseas, vómito, dolor abdominal y/o urgencia por ir al baño.
Una disminución de la perfusión esplácnica (diminución del flujo sanguíneo) o un incremento en la permeabilidad del intestino delgado, causa un daño gastrointestinal, cambios osmóticos y de carga de iones, agua y moléculas.
Los últimos estudios valoran el uso de glutamina, horas previas a la actividad física como estrategia nutricional para disminuir la disrupción intestinal dando un estado óptimo en las competenciassto. Esto mejora la osmosis, atenuando el daño intestinal de los deportistas de largas distancias.
¿Por qué elegir L-glutamina de Winkler Nutrition?
El suplemento L-glutamina de Winkler Nutrition busca fomentar el sistema inmune, los efectos en la barrera intestinal, ser precursor de antioxidantes. Además de yudar a la recuperación-cuidado de la masa magra y ser beneficioso en deportes anaeróbicos, de fuerza y/o resistencia.
